Retour sur la saison 2017
Retour rapide sur la saison écoulée (2016-2017), avec un petit bilan sur 3 axes : sentiment général, volumes horaires et kilométriques, et enfin les courses qui ont marquées la saison
Tagged: Half IronMan
[Race Report] IronMan Autriche – Retour sur la préparation
Second volet de mon retour de course sur l’IronMan d’Autriche. Vu les choses à dire, j’ai préféré faire plusieurs articles, dont le premier était consacré à l’analyse du vélo. Celui-ci revient sur la préparation...
70.3 Rapperswil … J-5, quelles allures de course !?
Plus que quelques jours avant le 70.3 de Rapperswil Jona, la seconde échéance de l’année en triathlon, et la dernière avant l’IronMan de Klagenfurt (2 Juillet). Pour le moment, après maintenant 8 mois (...
Planning 2017 et premières pistes pour 2018 …
Voici le planning de courses 2017, partagé avec Catherine en grande partie, mis à jour. Avec principalement de la longue distance et du trail, celui-ci sera principalement axé autour de 2 événements : l’IronMan...
Comment gèrer correctement son Half-IronMan …
… où comment éviter de finir sec comme moi en course à pied le week-end dernier sur le triathlon XL de Gerardmer !
Simulation parcours vélo Triathlon XL Gerardmer
Pour ceux qui vont participer au triathlon XL de Gerardmer dans 2 semaines, voici une séance qui reproduit peu ou prou l’effort sur une boucle (à réaliser donc à trois reprises !). Quelques remarques :...
Préparation IronMan : les séances longues (4h+) de Home-Trainer, utiles ou pas ?
Indispensables selon moi ! Personnellement, je suis convaincu du bien fondé du Home-Trainer pour l’entrainement, au point de préférer une séance de HT à une sortie extérieure ! Même si il faut une sérieuse motivation,...
En route pour 2016 …
Encore un denier effort avec le semi-marathon de Beaune le 14 Novembre, et il sera temps de penser à préparer l’année 2016 qui s’annonce passionnante …
Race report – Triathlon longue distance Alpe d’Huez
31 Juillet 2015, 9h30, lac du Verney, départ du triathlon longue distance de l’Alpe d’Huez. 7h55 et quelques secondes plus tard, je franchis la ligne d’arrivée à l’Alpe d’Huez à 1800 mètres d’altitude. Un...
Direction Nevers !
Pas prévu au programme à l’origine, mais 15 jours après le LD de l’Alpe d’Huez, les sensations sont là (62k/300m D+ en 1h35 donc 40k en 1h01 dimanche dernier à l’entrainement …), donc autant en...