Quel poids de course pour l’IronMan de Nice ?
Après une fin d’année “classique” qui s’est soldée par la prise de 2kgs (merci chocolats, apéros, fois gras et consors …), ceux-ci ont commencé à fondre depuis le début d’année comme on le voit...
Après une fin d’année “classique” qui s’est soldée par la prise de 2kgs (merci chocolats, apéros, fois gras et consors …), ceux-ci ont commencé à fondre depuis le début d’année comme on le voit...
Une semaine qui s’est terminée mieux qu’elle n’a commencée … Gros coup de fatigue en début de semaine suite à l’enchaînement des jours précédent et gros rhume. Du coup, j’ai décidé de ne faire...
Avec une semaine de retard, rapide retour sur la semaine du 6 au 12 Janvier, une semaine qui fut marquée par 2 événements “perturbateurs” : le premier, la soirée des voeux Kering le Mercredi...
Bye Bye 2013, Hello 2014 … Ça y est, cette fois ci les choses se font plus précises. Encore 25 semaines d’ici la course, mais le simple fait de changer d’année concrétise un peu...
[table id=1 /]
Sixième semaine et le rythme s’installe progressivement avec une douzaine d’heures d’entrainement, 3 séances de natation pour la seconde semaine consécutive, un renforcement musculaire quotidien et de meilleures sensations en course à pied et...
Cinquième semaine et retour à un rythme “normal”, avec 3 séances de natation (enfin !), 3 séances de course à pied, et une seulement de vélo, même si comme les précédentes cette semaine a...
Quatrième semaine depuis la reprise (1 mois déjà !) et l’impression de ne pas avoir fait grand chose jusqu’ici. Sentiment à modérer puisqu’ il reste 7 mois avant la course, et il ne faut...
Troisième semaine de reprise, et enfin une semaine plus satisfaisante en terme de planification, avec une dizaine de séances au total : 3 de course à pied, 1 de vélo, 2 de natation, et...
Dimanche dernier, première participation à un triathlon longue distance (LD ie 1.9k de natation/90k de vélo/21k de course à pied) pour Catherine et moi, avec 4 autres membres du club de l’ASCE Triathlon. Après...
7D 2010 - Chine 2014 2017 allure base base period bike Catherine course course à pied CTL entrainement fatigue France FTP Garmin Half IronMan ironman IronMan France IronMan Nice longue distance Morvan natation natureman Nice pacing Patrick Photographie Power Puissance race repos run Running récupération swim toutain trail training triathlon tss VTT vélo WhatItTakesToBeAnIronMan
More