Race Report – Le cul d’enfer (trail à Mondeville)
A une semaine du triathlon XL de Gerardmer, nous prenions le départ hier avec Catherine et sa soeur du trail du cul d’enfer (22k pour 400m D+), organisé par l’association Trail 91.
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Race report – Triathlon XL Gerardmer 2016
In a nutshell (clin d’oeil à Jéjé 😉 ) : Un super week-end entre amis et ça c’est l’essentiel Une météo estivale (pas si évident pour la région, on l’a vu le lendemain !) Une...
Simulation parcours vélo Triathlon XL Gerardmer
Pour ceux qui vont participer au triathlon XL de Gerardmer dans 2 semaines, voici une séance qui reproduit peu ou prou l’effort sur une boucle (à réaliser donc à trois reprises !). Quelques remarques :...
Race Report – Triathlon de Nevers Magny-Cours 2016
Vu mon retard en terme de compte-rendu de course (70.3 Aix, GFNY Ventoux et IronMan Vitoria Gasteiz pour ne citer que les plus importantes), je commence par la plus récente et la plus courte :...
Préparation IronMan : les séances longues (4h+) de Home-Trainer, utiles ou pas ?
Indispensables selon moi ! Personnellement, je suis convaincu du bien fondé du Home-Trainer pour l’entrainement, au point de préférer une séance de HT à une sortie extérieure ! Même si il faut une sérieuse motivation,...
Saison 2016, acte 2 !
L’IronMan de Vitoria Gasteiz (10 Juillet) était le point d’orgue de ma saison de triathlon, les 6 derniers mois ayant été entièrement articulés pour arriver à un pic de forme pour celle-ci (tant bien que mal...
IronMan Vitoria Gasteiz : Alea jacta est !
Plus que 3 semaines avant l’IronMan de Vitoria Gasteiz et les dés sont désormais jetés ! Inutile désormais d’espérer améliorer quoique soit coté performance, car cela serait au détriment de la forme pour la course. Place...
Des pistes pour 2017 … (et oui déjà)
Déjà 3 ans que je m’entraîne régulièrement et en solo en natation, vélo et course à pied. 3 ans d’expérience accumulée, de ressenti, de notes, d’échanges, de lectures, etc qui ont fait évoluer drastiquement...
Premier dossard 2016 : Run and Bike Saint-Michel sur Orge (TRI91)
Décision à l’arrache de participer cette semaine au Run and Bike de Saint-Michel sur Orge, organisé par le TRI91, après que Catherine (motivée par sa victoire en vétéran de la semaine dernière) se soit...
Planning type hebdomadaire 2016
Le fait de ne plus être au club de Corbeil-Essonnes me permet désormais de mieux organiser mes semaines. Terminé les 3 séances de natation par semaine le soir et leurs désagréments : stress d’être à l’heure...